A legtöbb eredményesen fogyó saját feje után megy
|
| Elfelejthetjük a drága módszereket, pirulákat - legalábbis a Consumer Reports amerikai fogyasztóvédelmi szaklap legutóbbi tanulmánya szerint, amely azt mutatja, hogy a legsikeresebb diétázók saját fejük után mentek, többségükben helyes étkezésre álltak rá és rendszeresen mozogtak. Tovább...
|
|
Hány percet kell futni egy brassói ledolgozásáért?
|
| Budapest - A bécsi szeletért petrezselymes burgonyával 68 percig kell úszni, ugyanennyit biciklizni, vagy 43 percet élénk tempóban futni - tudható meg egy magyar étterem étlapjáról. Az összes azon szereplő étel fehérje-, zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmát feltüntetik, valamint azt is, hogy mennyit kell sportolni az adag "közömbösítéséért". Tovább...
|
|
Egyél reggel királyként - segítség a hatásos fogyókúrához
|
| San Francisco - Ha valaki fogyni akar és szeretne továbbra is karcsú maradni, egyen szénhidrátban és fehérjében dús, nagy reggelit, majd folytassa kevés szénhidrátot és kalóriát tartalmazó ételekkel. Az endokrinológusok amerikai kongresszusán ismertette vizsgálatának eredményeit a kérdés egyik venezuelai szakértője. Tovább...
|
|
Reggelivel a fogyásért!
|
Rendesen bereggelizve nem csak a munka vagy a tanulás megy jobban, de a fogyás is.
Amerikai kutatók szerint a fogyókúrázók mindennapjaiban a reggelinek kellene lennie a legfontosabb étkezésnek. Tovább...
|
|
Fesztelen diéta - Fogyasztás akupunktúrával
|
| Statisztikai adatok szerint minden második felnőtt ember valós vagy vélt súlytöbblettel rendelkezik, melytől szeretne megszabadulni. Ök tudják, a fogyókúra nem kevés áldozatot, lemondást és önfegyelmet igényel, s a keservesen leadott kilókat nagyon könnyű visszahízni. Az akupunktúra több ezer éves kínai gyógymód, mely jelentős segítséget tud nyújtani a fogyókúrázóknak a siker eléréséhez. A kezelésnél pontos előírások alapján - a páciens tüneteitől függően - vékony tűket vezetnek a bőrbe az energiapontok felett. Az akupunktúra több fajtája közül a fül-akupunktúra a legnépszerűbb. Ezzel a módszerrel dolgozik a mongóliai származású - 1991 óta hazánkban élő és praktizáló - dr. Balogh Cicke orvosnő, aki beavat minket az akupunktúrás fogyókúra rejtelmeibe. Tovább...
|
|
Elhízás ellen nincs csodaszer
|
| Az elhízás a zsírszövet mennyiségének kóros megnövekedését jelenti. Normális esetben a bőr alatti zsírszövet és a zsigeri szerveket körbevevő zsírszövet aránya megegyezik. A zsírszövet egészében egy egységes szerv, melynek feladata a szervezet mechanikai védelme. A zsírsejtek száma a születésünktől két éves korunkig növekszik, pubertáskorban ismét emelkedik, és végül a 18. életévünkre megállapodik. A fogyáshoz rengeteg különféle módszer, csodaszer és megváltó recept terjedt a köztudatban. De eddig száz százalékos, mindenkire egyaránt alkalmazható és eredményes megoldás nem született, éppúgy a diéta, mint a gyógyszeres terápia oldaláról sem. Tovább...
|
|
Nyolc tipp az éhségjelzések kezelésére
|
El kell dönteni, hogy lassan, de biztosan az elhízottak népes tábora felé akarunk-e jutni vagy korosodásunkkal megtartjuk inkább a fitt-és fiatalos formát.
Apró figyelmesség, és nem hízunk el! Tovább...
|
