A csoki segíthet a fogyásban

Ezt az igazán jónak hangzó diétát csokoládénapnak is nevezhetjük. Különlegessége, hogy a nap minden egyes étkezése tartalmaz csokoládét, mégis fogyhatsz vele fél-egy kilót. A legfrissebb kutatások szerint a csokoládé antioxidáns hatása nagyobb, mint a zöld teáé, sőt a vörösbort is kenterbe veri. Bizonyítottan magas antioxidáns-tartalma elősegíti az emésztést, megvédi a szervezetet az oxidációs sejtkárosodástól, és lassítja az öregedési folyamatokat. Ugyancsak magas flavonidtartalma jótékonyan hat a szív- és érrendszerre. Mindezekről és egyéb jótékony hatásairól a szakirodalomban már nagyon sokat olvashattunk. Rengeteg pozitív élettani hatása miatt a kakaó, illetve csokoládé megfelelő, nem túlzott mértékű fogyasztása, magas kalóriaértéke ellenére elősegítheti a súlycsökkenést. A csokoládénap természetesen csak azoknak ajánlható, akik szeretik csokoládét és hisznek az erejében.

Feltételek:

1. Ezt a diétát legfeljebb egy napig végezzük, és kéthavonta maximum egyszer alkalmazzuk, mivel az egyoldalú táplálkozás nem egészséges a szervezetnek.
2. A vacsorát hagyjuk ki ezen a napon.


A csoki további jótékony hatásai:

- Kiemelkedő antioxidáns hatással bír
- Lassítja az öregedési folyamatot
- Jó közérzetet, frissességet biztosít
- Segíti a szív és érrendszer egészségét: vérnyomásproblémák, érszűkület, érelmeszesedés, koleszterin szint szabályozás
- Növeli a stressztűrő képességünket, csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét
- Elősegíti szellemi frissességünket: javítja a memóriát és a koncentrációt
- Bőrvédelem: bőrhidratáltság, uv. védelem, egészségesebb, rugalmasabb, "fiatalabb" bőr
- A köhögés csillapítására és a megfázásos tünetek csökkentésére is kiváló
- Mértékletes fogyasztása étvágycsökkentő, zsírégető hatású